Produktempfehlung

Was kann ich Dir empfehlen?

Alle hier aufgeführte Artikel nutze ich selber bzw. habe ich bereits getestet, sodass ich sie ohne Einschränkungen empfehlen kann. Bei Rückfragen zu den einzelnen Produkten stehe ich dir selbstverständlich jeder Zeit zur Verfügung !

Kochen, Ernährung und Ergänzungen

Der Dampfgarer von Philips – Gesundes und fettfreies Kochen

 

Gemüse Spiralschneider              

Mixer von Rosenstein & Söhne – für Proteinshakes bestens geeignet   

Frischhaltedosen – sogar für Soßen geeignet !                                  

Rosenstein & Söhne Form für selbstgemachtes Eis     

Myprotein Peanutbutter – lecker und gesund !                                     

Peanut Butter Chocolate – Erdnussbutter mit Schokoladengeschmack     

Macadamia Nüsse – Perfekter Snack für Zwischendurch                

My Bar Zero – leckerer und kohlenhydratarmer Fitnessriegel       

Protein Bites – sehr gute Alternative zu den normalen Chips            

MCT Öl – idealer Energieschub vor dem Training                                 

Lipo 100 Fat Burner – einer der besten fat burner den ich je getestet habe   

Kreatin – sehr zu empfehlen beim Muskelaufbau                                        

Scietec Whey – leckeres und gut auflösendes Whey-Protein                     

Vitaminkomplex – sehr zu empfehlen bei einer ketogenen Ernährung

Omega 3 – eines der wichtigsten Ergänzungsmittel        

Körperfettmessgerät – nützlich um die eigenen Fortschritte festzuhalten  

 

Literatur

Ernährung für (Kraft-)Sportler: Intermittent Fasting 2.0   

Dumm wie Brot: Wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerstört   

Natural Doping: durch hormonaktive Superfoods   

Iss mal wieder ’ne Scheibe Brot      

PITT-Force – Professionelles Intensitätstraining   

Patric Heizmann LIVE – Ich bin dann mal schlank   

HBN: Human Based Nutrition     

Die Anabole Diät: Ketogene Ernährung    

Natural Bodybuilding: Trainingsplanung & Ernährungsstrategien    

Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding     

Bekleidung, Accessories und sonstiges

 

adidas Originals ZX Flux, Herren Sneakers   

GASP NO1 Mesh Short  

TREN Herren COOL Ultra Lightweight   

Today Is A Good Day To Workout – Männer Tank Top Shirt

Philips SHE7005A/00 In-Ear Kopfhörer  

Unterhemd V-Ausschnitt Kompressions-shirt  

 

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